Fosfatydyloseryna – Ochrona, regeneracja i walka ze stresem
Budulec Twojego mózgu
Fosfatydyloseryna (PS) to fosfolipid, który jest fundamentalnym składnikiem wszystkich błon komórkowych w naszym ciele, ale jego największe stężenie występuje w mózgu. Można ją porównać do „inteligentnego bramkarza”, który decyduje o tym, jakie substancje odżywcze wchodzą do wnętrza komórki nerwowej, a jakie produkty przemiany materii są z niej usuwane. Odpowiada ona za elastyczność i płynność błon neuronów, co jest warunkiem sprawnej komunikacji między komórkami.
Organizm potrafi ją produkować samodzielnie, jednak z wiekiem proces ten staje się mniej wydajny. Dodatkowo, w okresach wzmożonego stresu lub intensywnego wysiłku fizycznego, zapotrzebowanie na ten składnik drastycznie rośnie i dieta może okazać się niewystarczająca.
Dlaczego warto ją suplementować? Dwa główne cele.
Fosfatydyloseryna jest ceniona w świecie suplementacji z dwóch głównych, bardzo różnych powodów:
- Walka ze stresem (Redukcja Kortyzolu): Jest to jeden z niewielu suplementów, który ma udowodnione działanie w obniżaniu poziomu kortyzolu (hormonu stresu). Badania sugerują, że pomaga ona hamować wyrzut kortyzolu po intensywnym treningu lub w sytuacjach stresu psychicznego. Dlatego chętnie sięgają po nią sportowcy (dla ochrony mięśni przed katabolizmem) oraz przepracowani menedżerowie.
- Sprawność umysłowa i pamięć: Aktywnie wspomaga neurotransmisję (wydzielanie dopaminy i acetylocholiny), pamięć krótkotrwałą i procesy uczenia się. Jest kluczowa w przeciwdziałaniu starzeniu się mózgu i utrzymaniu funkcji poznawczych u seniorów.
Źródła i formy
Dawniej fosfatydyloserynę pozyskiwano z mózgów bydlęcych, ale obecnie, ze względów bezpieczeństwa, stosuje się wyłącznie źródła roślinne. W naszym sklepie oferujemy bezpieczną fosfatydyloserynę pozyskiwaną z:
- Lecytyny sojowej (najpopularniejsza, dobrze przebadana).
- Lecytyny słonecznikowej (idealna dla osób uczulonych na soję).
Możesz ją znaleźć w dwóch wariantach:
- W formule nootropowej: Jako ważny element kompleksowych preparatów na pamięć i koncentrację (np. Neumi Neuro).
- Jako samodzielny suplement: Kapsułki dedykowane konkretnym celom regeneracyjnym (np. marki Swanson, Jarrow lub Aliness).
Zadbaj o regenerację układu nerwowego i kontrolę stresu. Przejdź do produktów: Stres i Samopoczucie.