💪 Ciało
Witamina D3+K2 — dlaczego razem i jak dawkować przez cały rok
Optymalny poziom 25(OH)D to 40–60 ng/mL, nie 20 ng/mL. Jak dostosować dawkę D3, dodać K2 i kiedy robić badania.
#witamina D3#K2#odporność
8 min7 lutego 2026
EnterrozwińEsczamknij🚚 Dostawa od 9,90 zł · darmowa od 200 zł
Konsultacja z dietetykiem
bezpłatna · 15 min
Filar wellness
Umysł.
Wsparcie układu nerwowego, regeneracji i jasności umysłu.
Cele zdrowotne
Powiązane składniki
Wszystkie cele
- Pamięć i koncentracjaNootropiki, adaptogeny i aminokwasy wspierające pracę mózgu
- Sen i regeneracjaMelatonina, zioła i magnez na spokojny sen
- Stres i samopoczucieAdaptogeny i CBD na równowagę nerwową
- Układ nerwowyWitaminy B, magnez i kwasy omega dla nerwów
- Energia mentalnaKofeina, adaptogeny i B-complex na koncentrację przez cały dzień
Najedź na cel, aby zobaczyć szczegóły↖
Filar wellness
Ciało.
Energia, odporność i sprawne ciało każdego dnia.
Cele zdrowotne
Powiązane składniki
Wszystkie cele
- Odporność i chorobaWitaminy D3+C, cynk i probiotyki — tarcza ochronna
- Energia i witalnośćB-complex, żelazo i adaptogeny na pełen energii dzień
- Kości i stawyKolagen, D3+K2 i wapń dla mocnych kości
- Trawienie i jelitaProbiotyki, enzymy i maślan na zdrowy mikrobiom
- Skóra, włosy i paznokcieKolagen, biotyna i cynk dla promiennej skóry
Najedź na cel, aby zobaczyć szczegóły↖
Filar wellness
Dusza.
Wewnętrzna równowaga, hormony, świadome życie.
Cele zdrowotne
Powiązane składniki
Wszystkie cele
- Relaks i spokójAdaptogeny, CBD i kąpiele magnezowe dla ciszy
- Hormony i równowagaMaca, kozieradka i minerały dla hormonów
- Oczyszczanie organizmuSpirulina, ostropest i chlorella
- Ciąża i karmienieKwas foliowy, DHA i żelazo dla mamy i dziecka
Najedź na cel, aby zobaczyć szczegóły↖
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Dodaj produkty, aby kontynuować zakupy.