CortiNight Biowen 60 kaps. – Magnolia, L-Teanina, GABA, Sen

CortiNight — formuła dla wieczoru i regeneracji

Podczas gdy CortiDay Biowen wspiera organizm w ciągu dnia (adaptogenami i witaminami energetyzującymi), CortiNight adresuje wieczorną potrzebę wyciszenia — modulując układy GABAergiczne, uspokajając aktywację sympatyczną i wspierając przejście w fazę parasympatyczną (odpoczynek i trawienie).

Formuła opiera się na trzech niezależnych i synergistycznych szlakach GABAergicznych: magnolia (honokiol/magnolol → allosteryczna modulacja GABA-A), L-teanina (stymulacja aktywności GABA i fal alfa), GABA (bezpośredni substrat neuroprzekaźnikowy) — plus wspomagający je BioPerine® i B6 P-5-P (kofaktor syntezy GABA de novo).

Składniki

• Ekstrakt z kory magnolii (Magnolia officinalis) – 220 mg standaryzowany na 2% honokiolu (4,4 mg) i 3% magnololu (6,6 mg) [DER 6–10:1] 

• Naturalna L-teanina 98%  (170 mg)

• Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) – 100 mg standaryzowany na 10% witanolidów (10 mg) [DER 5–8:1] 

• GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – 100 mg

• Diglicynian cynku (9 mg w tym cynk 2,5 mg (*25%))

• Diglicynian miedzi (2,8 mg w tym miedź 0,5 mg (*50%))

• Witamina B2 (ryboflawina) – 1,4 mg (*100%)

• Witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan) – 1,4 mg (*100%)

• Witamina B1 (tiamina) – 1,1 mg (*100%)

• Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum) – 1 mg standaryzowany na 95% piperyny BioPerine® [DER 50:1] 

• Otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza

*RWS - referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych dla przeciętnej osoby dorosłej.

✅ VEGE / VEGAN — bez składników odzwierzęcych.

✅ Bez glutenu · bez laktozy · bez SiO₂ · bez wypełniaczy syntetycznych

✅ Ciemny szklany słoik — ochrona przed fotodegradacją.

✅ BioPerine® — wyższa biodostępność wszystkich składników.

✅ B6 P-5-P — aktywna forma kofaktora syntezy GABA.

Kora magnolii — GABAergiczny adaptogen wieczorny

Kora Magnolia officinalis (houpu magnolia) stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) jako "hou po" od ponad 2000 lat przy stanach lękowych, bezsenności i depresji. Aktywne neolignany: honokiol i magnolol — związki fenolowe o zbliżonej strukturze, ale nieco różnych profilach działania.

Honokiol (4,4 mg/kaps.): Silniejszy niż magnolol przy modulacji GABA-A. Przenika BBB (barierę krew-mózg). Działa jako pozytywny modulator allosteryczny GABA-A (podobny mechanizm do benzodiazepin, ale bez efektu uzależnienia i tolerancji — bo wiąże inne miejsce receptora). Badanie porównawcze (Maruyama et al.): honokiol wykazał działanie anksjolityczne porównywalne do diazepamu bez sedacji i amnezji.

Magnolol (6,6 mg/kaps.): Silniejsze działanie przeciwdepresyjne, moduluje receptory 5-HT (serotoninowe) i dopaminergiczne. Inhibicja MAO-A i MAO-B (enzymów rozkładających monoaminy) — efekt antydepresyjny i anksjolityczny bez efektu uzależnienia.

Synergia honokiol + magnolol: Dwie cząsteczki o komplementarnym profilu — honokiol → GABA-A, magnolol → serotoninowe/dopaminergiczne. Producent ekstraktu stosuje standaryzację na obie frakcje łącznie.

L-teanina 98% 170 mg — relaks bez senności

L-teanina (L-γ-glutamyloetyloamid) to aminokwas niezwiązany z białkami, naturalnie obecny wyłącznie w liściach herbaty (Camellia sinensis). Jest odpowiedzialna za charakterystyczny umami smak herbaty i efekt "spokojnej czujności" (calm alertness) po wypiciu herbaty zielonej — efekt często opisywany jako odwrotny do kofeiny (napędzającej, ale z efektem lękowym).

Mechanizm działania: Stymulacja fal alfa mózgu (8–12 Hz) — fale α korelują ze stanem relaksacyjnej czujności (meditacyjny, kreatywny, spokojny). Modulacja GABA-A (analogicznie do honokiolu — synergia). Inhibicja ekscytotoksycznego glutaminianu (przez konkurencję o transporter EAAT) → redukcja nadmiernej stymulacji neuronalnej. Modulacja serotoniny i dopaminy w obszarach limbicznych.

Dokumentacja kliniczna przy 170 mg: Kilka RCT dokumentuje przy dawkach 100–200 mg: redukcję lęku (GAD), poprawę jakości snu (badanie Hidese et al. 2019: 200 mg/dobę przez 4 tygodnie — poprawa subiektywnej jakości snu, redukcja opóźnienia zasypiania, mniej wybudzeń nocnych), poprawę koncentracji i uwagi.

GABA 100 mg + BioPerine® — bezpośredni neuroprzekaźnik

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to główny inhibitorowy neuroprzekaźnik OUN — obecny w ~40% synaps mózgowych. Podawany doustnie historycznie uznawany za nieprzekraczający BBB. Nowsze badania (Abdou et al. 2006, Boonstra et al. 2015) dokumentują efekty psychofizjologiczne po doustnym GABA: redukcję lęku, zmianę wzorców fal mózgowych (wzrost alfa), efekty na relaks. Proponowany mechanizm przy nienaruszonym BBB: obwodowy układ GABA → nerw błędny → oś jelito-mózg (enteryczny układ nerwowy posiada receptory GABA-A).

BioPerine® 1 mg (0,95 mg piperyny): Piperyna inhibuje enzymy CYP3A4 i P-glikoproteinę → hamuje metabolizm i wychwyt jelitowy → wzrost biodostępności wszystkich składników. Szczególna synergia z witanolidami ashwagandhy i L-teaniną.

Ashwagandha 100 mg (10 mg witanolidów) — adaptogen wieczorny

Ekstrakt z korzenia Withania somnifera standaryzowany na 10% witanolidów — 10 mg witanolidów/kaps. Kilka RCT dokumentuje wpływ ashwagandhy na sen (wyższe dawki 300–600 mg ekstraktu/dobę). W tej formule 100 mg pełni rolę uzupełniającą w kontekście adaptogennego wsparcia nocnej regeneracji. Witanolidy obniżają kortyzol, modulują oś HPA, wykazują działanie GABAergiczne.

Witaminy B i minerały — wsparcie metabolizmu neuronalnego

Witamina B6 P-5-P 1,4 mg (100% RWS): Aktywna forma kofaktora dekarboksylazy glutaminianowej (GAD) → konwersja glutaminianu (ekscytotoksyczny) do GABA (inhibitorowy). Przy niedoborze B6 synteza GABA jest upośledzona → nierównowaga glutaminian/GABA → lęk, drażliwość. B6 P-5-P bezpośrednio synergizuje z GABA i magnolią.

Witaminy B1 i B2 (100% RWS): Kofaktory metabolizmu energetycznego mózgu (PDH, KGDH dla B1; FMN/FAD dla B2). Niedobory B1 prowadzą do neuropatii i encefalopatii Wernickiego.

Diglicynian cynku (2,5 mg Zn, 25% RWS): Cynk jest kofaktorem i modulatorem receptorów NMDA (antagonistycznym) — obniża ekscytotoksyczność glutaminianu, działa antyoksydacyjnie (SOD-1).

Diglicynian miedzi (0,5 mg Cu, 50% RWS): Kofaktor SOD-1, ceruloplazminy, oksydazy cytochromu c. Proporcja Zn:Cu = 5:1 — zbliżona do fizjologicznej, zapobiega względnemu niedoborowi miedzi przy suplementacji cynku.

CortiDay vs. CortiNight — para 24-godzinna

CortiDay (rano) - CortiNight (wieczór)

Cel - Energia, koncentracja, stres dzienny - Relaks, sen, regeneracja

Kluczowe składniki - Serenzo®, EGCG, Rhodiola, dual B12 - Magnolia, L-teanina, GABA, ashwagandha

Szlak - Adaptogenny/antyoksydacyjny - GABAergiczny/uspokajający

Pora - Rano - Wieczorem

Stymulacja - Umiarkowana (brak kofeiny) - Brak — wieczorna

Optymalne stosowanie: CortiDay rano + CortiNight wieczorem — kompleksowe wsparcie 24-godzinne stresu i regeneracji.

Dla kogo CortiNight Biowen

Osoby z trudnościami w zasypianiu i niespokojnym snem — magnolia + L-teanina + GABA jako GABAergiczne wsparcie przejścia w sen.

Osoby z chronicznym stresem i lękiem wieczornym — honokiol i magnolol wykazują działanie anksjolityczne bez ryzyka uzależnienia (w odróżnieniu od benzodiazepin).

Weganie i wegetarianie — pełne VEGE, bez składników odzwierzęcych.

Osoby wrażliwe na suplementy nasenną — magnolia i L-teanina nie powodują sedacji i uzależnienia charakterystycznych dla klasycznych leków nasennych.

FAQ

Czy CortiNight uzależnia?

Nie — żaden ze składników nie wykazuje mechanizmu uzależniającego. Magnolia działa na inne miejsce receptora GABA-A niż benzodiazepiny, nie powodując tolerancji ani zespołu odstawiennego. L-teanina i GABA również są pozbawione potencjału uzależniającego.

Czy można łączyć CortiDay i CortiNight?

Tak — są zaprojektowane jako para. CortiDay rano, CortiNight wieczorem.

Ile kapsułek dziennie?

1 kapsułka wieczorem z posiłkiem. Nie zwiększać dawki.