NAC Biowen 100 kaps. – N-acetylo-L-cysteina 400 mg, Czysty Skład

NAC — czym jest N-acetylo-L-cysteina

N-acetylo-L-cysteina (NAC) to acetylopochodna L-cysteiny — siarkowego aminokwasu egzogennego (wymagającego dostarczenia z zewnątrz, gdyż organizm nie syntetyzuje go w wystarczających ilościach). Acetylopochodna forma zwiększa stabilność cząsteczki i biodostępność jelitową vs. sama cysteina (która szybko utlenia się do cystyny w przewodzie pokarmowym).

NAC jest substancją o długiej historii klinicznej — w medycynie stosowany jest dożylnie i wziewnie od lat 60. XX wieku jako mukolityk (rozrzedzanie wydzieliny oskrzelowej) i antidotum przy zatruciu paracetamolem. Jako suplement diety dostępny jest w kapsułkach i proszku.

Zgodnie z aktualnym prawem Unii Europejskiej, EFSA nie zatwierdziło żadnych oświadczeń zdrowotnych dla N-acetylo-L-cysteiny jako składnika suplementów diety. Oznacza to, że producenci suplementów z NAC nie mogą przypisywać produktowi konkretnych właściwości zdrowotnych. Poniższe informacje dotyczą mechanizmów biologicznych opisanych w literaturze naukowej — nie stanowią oświadczeń zdrowotnych.

Skład (1 kapsułka):

Składnik - Ilość

N-acetylo-L-cysteina (NAC) - 400 mg

Otoczka kapsułki: hydroksypropyloceluloza

✅ VEGE / VEGAN — bez składników odzwierzęcych.

✅ Bez glutenu · bez laktozy · bez SiO₂ · bez wypełniaczy

✅ Opakowanie ekologiczne — ciemny szklany słoik + metalowa nakrętka.

✅ Czysty skład — 2 składniki.

⚠️ Brak zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych EFSA dla NAC.

⚠️ Może utrudniać zasypianie — nie przyjmować wieczorem.

NAC jako prekursor glutationu — główna rola biochemiczna

Glutation (GSH, γ-L-glutamylo-L-cysteinyloglicyna) to trójpeptyd będący głównym wewnątrzkomórkowym antyoksydantem. Jego synteza odbywa się dwuetapowo: L-glutaminian + L-cysteina → γ-glutamylo-L-cysteina (ATP, γ-GCS) → + glicyna → glutation GSH (ATP, GS). Cysteina (a dokładniej jej dostępność) jest limitującym ogniwem syntezy glutationu.

NAC dostarcza organizmowi cysteiny — po wchłonięciu jelitowym NAC jest deacetylowany do L-cysteiny, która następnie wchodzi do szlaku syntezy glutationu. Glutation pełni funkcje: neutralizacja wolnych rodników (GSSG ↔ GSH cykl redoks), koniugacja toksyn (przez S-transferazę glutationową, GST), regeneracja innych antyoksydantów (witaminy C i E), ochrona białek, DNA i lipidów przed oksydacją, detoksykacja metali ciężkich (Hg, As, Cd przez kompleksowanie przez GSH).

Stężenie glutationu naturalnie spada z wiekiem, przy niedoborach cysteiny w diecie, stresie oksydacyjnym i przy niektórych chorobach. Suplementacja NAC może wspomagać utrzymanie dostępności cysteiny dla szlaku glutationowego.

Zastosowania kliniczne NAC — kontekst medyczny

NAC ma bogate zastosowania kliniczne jako substancja lecznicza (nie suplement):

Mukolityk: NAC rozrywa mostki disiarczkowe (–S–S–) mucoglikanów wydzieliny oskrzelowej → rozrzedzenie śluzu → ułatwione odkrztuszanie. Stosowany przy POCHP, mukowiscydozie, zapaleniu oskrzeli. Lek, nie suplement.

Zatrucie paracetamolem: Standard leczenia szpitalnego — NAC iv uzupełnia zubożony glutation wątrobowy i chroni hepatocyty przed toksycznym metabolitem paracetamolu (NAPQI). Lek ratujący życie.

Psychiatria — badania: Kilka badań klinicznych fazy II/III przy: OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), trichotillomania, uzależnienia (wykazuje działanie modulujące na glutaminergiczne receptory NMDA i system glutation/cystyna przez transporter cystynowo-glutaminianowy). Wyniki niejednorodne — badania trwają.

Dlaczego rano — nie wieczorem

NAC wykazuje właściwości stymulujące — może utrudniać zasypianie. Mechanizm nie jest w pełni wyjaśniony, ale wiąże się prawdopodobnie z modulacją glutaminergiczną (NMDA/cystyna) i działaniem na oś stres oksydacyjny–kortyzol. Dokument producenta wyraźnie zaleca odstęp min. 6 godzin między suplementacją a snem. Optymalna pora: rano z posiłkiem.

Czysty skład — filozofia Biowen

2 składniki: NAC + HPC (hydroksypropyloceluloza) jako materiał otoczki kapsułki. Żadnych wypełniaczy, antyzbrylaczy (SiO₂, stearynianu magnezu), barwników, słodzików. Ciemne szkło chroni NAC przed fotodegradacją (NAC zawiera grupę tiolową –SH, wrażliwą na UV). Metalowa nakrętka — bez plastiku, nadająca się do recyklingu.

Dla kogo NAC Biowen

Osoby chcące uzupełnić dietę w N-acetylo-L-cysteinę — dieta uboga w cysteino- i siarkozawierające aminokwasy (uboga w jaja, czosnek, cebulę, kapustę, brokuły, mięso) może wymagać uzupełnienia.

Weganie i wegetarianie — dieta roślinna może dostarczać mniej cysteiny (białka roślinne są ogólnie uboższą w metioninę i cysteinę vs. zwierzęce). VEGE kapsułka bez składników odzwierzęcych.

Osoby dbające o minimalizm składu — 2 składniki, bez kontrowersyjnych substancji pomocniczych. Dla "składnikowych perfekcjonistów".

Osoby narażone na stres oksydacyjny — palacze, osoby w środowiskach zanieczyszczonych, po intensywnym wysiłku fizycznym (wolne rodniki), przy niedoborach glutationu.

FAQ

Czy NAC ma zatwierdzone oświadczenia zdrowotne EFSA?

Nie — EFSA nie zatwierdziło żadnych claimów zdrowotnych dla NAC jako składnika suplementów. Piszemy o mechanizmach biologicznych opisanych w literaturze, nie o zatwierdzonych właściwościach zdrowotnych.

Dlaczego nie wieczorem?

NAC może utrudniać zasypianie — producent zaleca odstęp min. 6 godzin między kapsułką a snem. Przyjmować rano lub w południe z posiłkiem.

Czy 400 mg to właściwa dawka?

Badania kliniczne stosują różne dawki NAC — od 600 mg do 2400 mg/dobę. 400 mg to dawka uzupełniająca diety. Przy konkretnych wskazaniach medycznych — wyłącznie pod kontrolą lekarza.