Omega 3 Family TG Biowen 225 kaps. – 720 EPA + 480 DHA

Omega 3 Family — ekonomiczne rozwiązanie dla rodziny i długiej kuracji

Omega 3 Family TG Biowen to opakowanie 225 kapsułek — trzy razy więcej niż standardowe opakowania 90-kapsułkowe (B30/B31). To rozwiązanie dla osób i rodzin, które chcą suplementować omega-3 regularnie i długoterminowo bez konieczności częstego zamawiania kolejnych opakowań.

225 kapsułek przy 4 kaps./dobę = ~56 dni jednej osoby lub ponad miesiąc dla dwóch osób stosujących po 2 kaps./dobę. Ekonomiczność: cena porcji dziennej ~1,78 zł — zbliżona do B30 Forte (1,73 zł), przy porównywalnej dawce EPA i DHA.

Składniki

• Olej rybi w formie trójglicerydów (TG) – w tym 30% kwasów omega 3, 180 mg EPA (kwas eikozapentaenowy) i 120 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy)

• Witamina E (D-α-tokoferol) – 8 mg (*67%)

• Żelatyna wołowa (kapsułka)

• Glicerol (substancja utrzymująca wilgoć)

• Woda

• masa netto: 226,8 g.

*RWS - referencyjna wartość spożycia witamin i minerałów dla przeciętnej osoby dorosłej.

⚠️ NIE VEGE / NIE VEGAN — żelatyna wołowa.

⚠️ Zawiera ryby — alergen.

✅ Forma TG — naturalna forma trójglicerydów.

✅ Sardela peruwiańska — niskie metale ciężkie.

✅ 225 kapsułek — ekonomiczne opakowanie rodzinne.

EPA 720 mg + DHA 480 mg — aktywna profilaktyczna dawka dzienna

720 mg EPA + 480 mg DHA = 1200 mg omega-3 łącznie przy 4 kapsułkach. To dawka:

Znacznie powyżej minimalnego progu EFSA dla zdrowia serca (250 mg/dobę). Zbliżona do rekomendacji PTK (Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego) dla ogólnej profilaktyki sercowo-naczyniowej (500–1000 mg/dobę EPA+DHA). Poniżej progu terapeutycznego dla aktywnego obniżania trójglicerydów (≥2000 mg/dobę) — do tego celu lepszy jest B30 Forte.

Stosunek EPA:DHA = 720:480 = 3:2 — proporcja zbliżona do naturalnej w sardeli, dobra zarówno dla serca jak i dla mózgu.

TG vs. EE — dlaczego forma ma znaczenie

Na rynku omega-3 dostępne są dwie główne formy:

Ester etylowy (EE, ethyl ester) — tańsza forma. Kwasy tłuszczowe połączone z etanolem zamiast glicerolu. Biodostępność niższa, wymaga aktywacji przez lipazę jelitową do formy wolnych kwasów tłuszczowych. Wchłanianie zależy od spożycia tłuszczu z posiłkiem.

Trójgliceryd (TG, triglyceride) — naturalna forma obecna w rybach. Kwasy tłuszczowe połączone z glicerolem (jak we wszystkich naturalnych tłuszczach). Wyższa biodostępność niż EE — badanie Dyerberg et al. (2010, Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids) wykazało 25–70% wyższe wchłanianie TG vs. EE.

Biowen stosuje olej rybi standaryzowany na 75% kwasów omega-3 TG — naturalną, dobrze biodostępną formę trójglicerydów. To wyróżnik jakościowy wobec produktów z formą EE.

Sardela peruwiańska — dlaczego najlepsze źródło omega-3

Sardela peruwiańska (Engraulis ringens) to małe ryby pelagiczne żywiące się fitoplanktonem w czystych wodach Prądu Peruwiańskiego (Prądu Humboldta) — jednego z najproduktywniejszych ekosystemów oceanicznych na świecie. Jej wybór jako surowca nie jest przypadkowy:

Niskie ryzyko zanieczyszczenia rtęcią: Małe ryby niisko w łańcuchu pokarmowym — minimalna biomagnifikacja metylortęci (problem dużych drapieżników: tuńczyk, miecznik, rekin). Sardela jest jednym z najbezpieczniejszych źródeł EPA i DHA pod kątem czystości mikrobiologicznej i chemicznej.

Wysoka naturalną zawartość omega-3: Zimne wody Prądu Humboldtaobfitują w fitoplankton bogaty w DHA i EPA — co sprawia, że sardela peruwiańska należy do najbogatszych źródeł tych kwasów w świecie ryb.

Szybkie odnawianie populacji: Sardela to gatunek o krótkim cyklu życia i szybkim rozrodzie — bardziej zrównoważone środowiskowo niż łowiska większych ryb.

Witamina E przy 4 kapsułkach — 32 mg (268% RWS)

Przy 4 kapsułkach dziennie witamina E: 4 × 8 mg = 32 mg D-alfa-tokoferolu (268% RWS). Wartość bezpieczna (UL = 300 mg/dobę) — 32 mg to zaledwie ~11% UL. Naturalna forma D-alfa-tokoferolu (wyższa biodostępność niż DL-alfa syntetyczna) chroni wrażliwe wielonienasycone kwasy omega-3 przed peroksydacją lipidów zarówno w kapsułce jak i w tkankach po wchłonięciu.

Dla kogo Omega 3 Family TG Biowen

Rodziny suplementujące omega-3 — jedno duże opakowanie dla kilku osób lub na długą kurację jednej osoby. Ekonomiczne i wygodne.

Osoby chcące długoterminowej suplementacji — ~56 dni z jednego opakowania bez przerw w dostawach.

Osoby preferujące niższą dawkę na kapsułkę — przy 4 kapsułkach dawkowanie jest bardziej rozłożone w czasie spożycia; niektórzy lepiej tolerują niższą dawkę jednorazową.

Osoby dbające o zdrowie serca i mózgu — 720 mg EPA + 480 mg DHA to aktywna profilaktyczna dawka dzienna.

Porównanie serii omega-3 Biowen

Omega 3 Forte- Omega 3 Standard- Omega 3 Family

EPA/dobę - 1000 mg - 660 mg - 720 mg

DHA/dobę - 500 mg - 440 mg - 480 mg

Łącznie omega-3 - 1500 mg - 1100 mg - 1200 mg

Kaps./porcję - 2 - 2 - 4

Opakowanie - 90 kaps. - 90 kaps. - 225 kaps.

Dni - 45 - 45 ~56

łWybrać gdy - Max dawka EPA - Ekonomia, ogólna - Rodzina, duże opak.

FAQ

Dlaczego 4 kapsułki zamiast 2?

Standaryzacja oleju to 30% omega-3 (vs. 75% w Forte) — każda kapsułka zawiera mniej skoncentrowane omega-3. Dla uzyskania podobnej dziennej dawki EPA+DHA potrzebne są 4 kapsułki.

Czy 4 kapsułki na raz czy przez cały dzień?

Producent zaleca 4 kapsułki razem z głównym posiłkiem. Można też podzielić na 2+2 (np. obiad i kolacja) — obydwa podejścia są poprawne.

Czy można stosować Family zamiast Forte?

Tak — dawki EPA i DHA są porównywalne (720+480 vs. 1000+500). Family jest tańsze per porcję przy zakupie dużego opakowania i ma relatywnie więcej DHA.