Aliness
Czarnuszka Olej 2% Tymochinon 500 mg – 120 kaps., Etiopia, Długa Kuracja Aliness
Aliness Olej z nasion czarnuszki 2% 500 mg to ta sama formuła co wersja 1000 mg (A91) — etiopski, zimnotłoczony olej z Nigella sativa standaryzowany na 2% tymochinonu — w kapsułce o połowę mniejszej, za to 120 kapsułek w opakowaniu zamiast 60. Elastyczne dawkowanie: 1–4 kapsułki dziennie pozwala dostosować suplementację do indywidualnych potrzeb. Żelatyna — NIE dla wegan.
Opis szczegółowy
500 mg vs 1000 mg — strategia dawkowania
Wersja 500 mg z 120 kapsułkami w opakowaniu daje znacznie większą elastyczność dawkowania niż wersja 1000 mg. Tabela producenta wskazuje zakres 1–4 kapsułki dziennie, co odpowiada dawce 500–2000 mg oleju z czarnuszki. Ta elastyczność pozwala na:
Dawka profilaktyczna (1 kaps./dobę = 500 mg, 10 mg tymochinonu): opakowanie na 120 dni — idealna do regularnej, codziennej suplementacji uzupełniającej przez 4 miesiące. Najniższy koszt dzienny: 0,35 zł.
Dawka standardowa (2 kaps./dobę = 1000 mg, 20 mg tymochinonu): opakowanie na 60 dni — identyczna dzienna dawka jak 1 kapsułka wersji 1000 mg.
Dawka intensywna (4 kaps./dobę = 2000 mg, 40 mg tymochinonu): opakowanie na 30 dni — przy intensywnej kuracji (sezon infekcyjny, alergiczny) analogicznie do 2 kapsułek wersji 1000 mg.
Ta elastyczność to kluczowa przewaga wersji 500 mg — możliwość stopniowego zwiększania dawki i łatwego podziału na porcje w ciągu dnia (np. 2+2 z posiłkami).
Kompletna tabela porównawcza — seria czarnuszki Aliness
Czarnuszka 1000 mg - Czarnuszka 500 mg
Olej/kaps. - 1000 mg - 500 mg
Tymochinon/kaps. - 20 mg - 10 mg
Kaps./op. - 60 - 120
Porcja dzienna (producent) - 1–2 kaps. - 1–4 kaps.
Tymochinon/op. - 1200 mg - 1200 mg
Czas kuracji min. (max dawka) - 30 dni - 30 dni
Czas kuracji max (min dawka) - 60 dni - 120 dni
Przewaga - Wygoda (1 kaps.) - Elastyczność + ekonomia
Oba opakowania zawierają identyczną łączną ilość tymochinonu (1200 mg). Wersja 500 mg jest tańsza per mg tymochinonu i oferuje więcej opcji dawkowania — lepsza dla osób ceniących elastyczność i dłuższe kuracje.
Pozostałe informacje merytoryczne
(Szczegółowe informacje o tymochinonie, pochodzeniu etiopskim, metodzie tłoczenia, profilu kwasów tłuszczowych oraz mechanizmach działania — patrz karta A91 Czarnuszka 1000 mg. Obie karty zawierają identyczny surowiec.)
FAQ
Czy wersja 500 mg jest słabsza od 1000 mg?
Nie — olej jest identyczny, różni się tylko objętość kapsułki. Przy tej samej dziennej dawce (np. 2 kaps. × 500 mg = 1000 mg oleju/dobę) efekt jest identyczny jak 1 kaps. × 1000 mg. Różnica to wyłącznie wygoda dawkowania i ekonomia opakowania.
Jaką dawkę stosować: 1, 2 czy 4 kapsułki dziennie?
Przy codziennej profilaktyce 1–2 kapsułki (500–1000 mg oleju/dobę). Przy intensywnej kuracji sezonowej (infekcje, alergie) 3–4 kapsułki (1500–2000 mg/dobę). Zaczynać od niższej dawki i obserwować tolerancję.
Kiedy przyjmować — rano, w południe czy wieczorem?
W trakcie posiłku — obecność tłuszczów w posiłku wspomaga wchłanianie oleju. Można podzielić dawkę na 2 pory (np. 2 kaps. rano + 2 kaps. wieczorem przy dawce 4 kaps./dobę).
Wskazania i zastosowanie
Dla kogo
Składniki aktywne
Bezpieczeństwo i środki ostrożności
⚠ Środki ostrożności
Kobiety w ciąży: olej z czarnuszki wykazuje w badaniach zwierzęcych działanie skurczowe na macicę (tymochinon jako potencjalny uterotonik) — suplementacja w ciąży jest przeciwwskazana bez konsultacji z lekarzem. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (warfaryna): olej z czarnuszki może wykazywać słabe działanie antyagregacyjne (inhibicja tromboksanu B2 przez tymochinon) — ryzyko addytywne przy antykoagulantach; monitorowanie INR i konsultacja z lekarzem. Osoby z cukrzycą przyjmujące leki hipoglikemizujące: tymochinon może obniżać poziom glukozy — ryzyko hipoglikemii przy łączeniu; monitorowanie glikemii. Osoby z przeszczepami narządów lub przyjmujące leki immunosupresyjne: tymochinon moduluje układ immunologiczny — konsultacja z lekarzem. Produkt zawiera żelatynę — NIE dla wegan i wegetarian oraz osób na diecie halal/koszer (bez dodatkowej weryfikacji certyfikatów żelatyny). Przechowywać z dala od ciepła i światła — olej bogaty w WNKT utlenia się.
✕ Kiedy nie stosować
Bezwzględne CI w ciąży — działanie uterotoniczno-skurczowe tymochinonu potencjalnie niebezpieczne dla ciąży. Nie stosować przed planowanym zabiegiem chirurgicznym (min. 2 tygodnie przerwy) — działanie antyagregacyjne. Przy stwierdzonej alergii na Nigella sativa lub inne rośliny z rodziny jaskrowatych. Przy nietolerancji żelatyny lub na diecie wegańskiej — forma softgel z żelatynową otoczką. U dzieci poniżej 3. roku życia bez konsultacji z pediatrą.
ℹ Informacja prawna: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplement diety nie zastępuje zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.