Omega 3 Biowen 90 kaps. – 660 mg EPA, 440 mg DHA, TG

Ta sama filozofia — ekonomiczna dawka dzienna

Omega 3 Biowen i Omega 3 Forte (B30) to dwa produkty z tej samej linii — ten sam surowiec (sardela peruwiańska), ta sama forma TG, ta sama witamina E D-alfa-tokoferol, ten sam producent. Różnią się standaryzacją oleju rybiego i wynikającą z niej dawką EPA i DHA.

Omega 3 (B31) — 55% omega-3: 1100 mg łącznie (660 EPA + 440 DHA) przy cenie 56,99 zł za 45 dni = ~1,27 zł/porcję.

Omega 3 Forte (B30) — 75% omega-3: 1500 mg łącznie (1000 EPA + 500 DHA) przy cenie 77,99 zł za 45 dni = ~1,73 zł/porcję.

Wybór zależy od potrzebnej dawki. Dla ogólnej suplementacji i profilaktyki B31 jest wystarczający i ekonomiczniejszy. Dla aktywnego wsparcia kardiologicznego i obniżania trójglicerydów — B30 Forte.

Składniki

• Olej rybi (z sardeli peruwiańskiej) standaryzowany na 55% kwasów Omega-3 TG (trójglicerydy), w tym 330 mg EPA i 220 mg DHA

• Witamina E (D-alfa tokoferol, 1000 IU/g) 8 mg (*66,5%)

• Żelatyna wołowa (otoczka kapsułki)

• Glicerol (substancja wiążąca)

• Woda

*RWS - referencyjna wartość spożycia witamin i minerałów dla przeciętnej osoby dorosłej.

⚠️ NIE VEGE / NIE VEGAN — żelatyna wołowa.

⚠️ Zawiera ryby — alergen.

✅ Forma TG — naturalna forma trójglicerydów.

✅ Sardela peruwiańska — czyste wody, niskie metale ciężkie.

✅ Witamina E D-alfa-tokoferol (naturalna forma).

EPA 660 mg + DHA 440 mg — zakres profilaktyczny

Europejskie towarzystwa kardiologiczne i EFSA rekomendują minimum 250 mg EPA+DHA/dobę dla ogólnej profilaktyki sercowo-naczyniowej. 1100 mg EPA+DHA to ponad 4× powyżej tej minimalnej normy — dawka efektywna dla podstawowego wsparcia zdrowia serca, mózgu i układu odpornościowego.

660 mg EPA — aktywna dawka przeciwzapalna, wspierająca zdrowie serca i regulację trójglicerydów (choć poniżej progu 2000 mg/dobę dla udokumentowanego efektu na TG).

440 mg DHA — aktywna dawka dla funkcji mózgu i wzroku (powyżej 250 mg/dobę EFSA dla tych wskazań). Proporcja DHA jest tu wyższa niż w B30 (440 vs. 500 przy niższej ogólnej dawce) — co czyni B31 relatywnie lepszym dla wskazań mózgowych.

TG vs. EE — dlaczego forma ma znaczenie

Na rynku omega-3 dostępne są dwie główne formy:

Ester etylowy (EE, ethyl ester) — tańsza forma. Kwasy tłuszczowe połączone z etanolem zamiast glicerolu. Biodostępność niższa, wymaga aktywacji przez lipazę jelitową do formy wolnych kwasów tłuszczowych. Wchłanianie zależy od spożycia tłuszczu z posiłkiem.

Trójgliceryd (TG, triglyceride) — naturalna forma obecna w rybach. Kwasy tłuszczowe połączone z glicerolem (jak we wszystkich naturalnych tłuszczach). Wyższa biodostępność niż EE — badanie Dyerberg et al. (2010, Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids) wykazało 25–70% wyższe wchłanianie TG vs. EE.

Biowen stosuje olej rybi standaryzowany na 75% kwasów omega-3 TG — naturalną, dobrze biodostępną formę trójglicerydów. To wyróżnik jakościowy wobec produktów z formą EE.

Sardela peruwiańska — dlaczego najlepsze źródło omega-3

Sardela peruwiańska (Engraulis ringens) to małe ryby pelagiczne żywiące się fitoplanktonem w czystych wodach Prądu Peruwiańskiego (Prądu Humboldta) — jednego z najproduktywniejszych ekosystemów oceanicznych na świecie. Jej wybór jako surowca nie jest przypadkowy:

Niskie ryzyko zanieczyszczenia rtęcią: Małe ryby niisko w łańcuchu pokarmowym — minimalna biomagnifikacja metylortęci (problem dużych drapieżników: tuńczyk, miecznik, rekin). Sardela jest jednym z najbezpieczniejszych źródeł EPA i DHA pod kątem czystości mikrobiologicznej i chemicznej.

Wysoka naturalną zawartość omega-3: Zimne wody Prądu Humboldtaobfitują w fitoplankton bogaty w DHA i EPA — co sprawia, że sardela peruwiańska należy do najbogatszych źródeł tych kwasów w świecie ryb.

Szybkie odnawianie populacji: Sardela to gatunek o krótkim cyklu życia i szybkim rozrodzie — bardziej zrównoważone środowiskowo niż łowiska większych ryb.

Dla kogo Omega 3 Biowen (wersja standardowa)

Osoby szukające codziennej profilaktycznej dawki omega-3 — 1100 mg EPA+DHA znacznie przekracza minimum EFSA dla zdrowia serca (250 mg). Optymalne dla ogólnej suplementacji.

Osoby wrażliwe na cenę — o ~21 zł tańsze niż Forte przy tych samych 45 dniach. Przelicznik: 0,46 zł/porcję taniej.

Osoby z naciskiem na DHA (mózg, wzrok) — stosunek DHA jest korzystniejszy (440 mg DHA vs. 500 mg przy niższej całkowitej dawce EPA).

Osoby chcące suplementować omega-3 jako element zdrowej diety — bez specyficznych wskazań kardiologicznych czy podwyższonych TG.

FAQ

Czym różni się ten produkt od Omega 3 Forte Biowen ?

Niższa standaryzacja (55% vs. 75%) i niższe dawki EPA i DHA. Omega 3 Forte ma 1500 mg omega-3 (1000 EPA + 500 DHA), Omega 3 Standard ma 1100 mg (660 EPA + 440 DHA). B31 jest o 21 zł tańszy. Przy ogólnej profilaktyce Omega 3 Standard wystarczy. Przy podwyższonych TG lub aktywnej profilaktyce kardiologicznej — warto wybrać Forte.

Czy forma TG jest tu taka sama jak w Forte?

Tak — identyczna forma TG (trójglicerydów), identyczny surowiec (sardela peruwiańska), identyczna witamina E D-alfa-tokoferol.